给身体“减负” 丰胸事半功倍

字号:T | T | T 2013-01-15 15:24:21来源:无忧爱美美容频道评论()条点击:
导读:学几招“传说”中的按摩法,边洗澡边按摩,不仅能促进血液循环消耗热量,还能为身体“减负”,让丰胸事半功倍!

事前准备:

先在浴盆中泡一下澡,毛孔张开后将身体稍微擦干,在全身涂上白芝麻油。慢慢来,让油充分渗透到身体里,促使体内的废物被排出,也会让肌肤看起来更滋润光亮。

丰胸秘籍:

1.“8”字塑胸

将腋下的赘肉集中托在手中,依“8”字绕过胸线上方及下方,可有效防止胸部下垂。

2.纤细脚踝

用大拇指和食指按住跟腱的凹陷处,按摩脚踝附近的淋巴节。

3.雕塑小腿

用两手包住小腿,由下往上按摩。最后用力按摩膝盖后方凹陷处的淋巴节。

4.美化腰部

将手置于腰部,大拇指用力将腰部后方的赘肉推向下前方,感觉好像将赘肉压进骨盆内一样。深吸一口气,慢慢呼出,手掌依顺时针方向划圈。将意识集中在丹田穴上,也可以用毛刷按摩。

5.消除赘肉

揉捏腹部对消除赘肉大有帮助,纵向揉捏的效果更加理想。必须由腹部外侧向中心推挤、拧捏。左右大拇指用力,沿着大腿外侧的肌肉由下往上按摩。

编辑:孙倩倩

关键词:日常丰胸小秘诀 丰胸正确按摩手法 丰胸秘籍

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