10种食物让你整个夏天不怕晒

字号:T | T | T 2014-06-23 16:38:38来源:无忧爱美网评论()条点击:
导读:炎炎夏季,遮阳伞、防晒霜都是美眉们防晒必备工具,其实食用一些防晒食物也可以帮你抵挡紫外线。

到了炎炎夏日,防晒是护肤的重中之重,谁也不想成为黑美人,担心晒黑长斑的美眉们开始撑起太阳伞,并涂抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人——紫外线。那么除了做足外在的防晒工作,内在调养同样重要。下面小编帮您推荐十种防晒食物,让您整个夏天都不怕晒!

夏季防晒蔬菜

1、西兰花。西兰花、卷心菜及球茎甘蓝等食物中所含的异硫氰酸盐具有抗癌作用。这种物质还可促进保护酶的产生,保护细胞免受紫外线侵害。

夏季防晒蔬菜

2、西红柿。美国洛杉矶皮肤科专家安妮·邱博士表示,西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。德国一项近期研究发现,除了新鲜西红柿之外,吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤危险。

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关键词:防晒 太阳伞 内在调养 防晒食物

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