10种食物让你整个夏天不怕晒
导读：炎炎夏季，遮阳伞、防晒霜都是美眉们防晒必备工具，其实食用一些防晒食物也可以帮你抵挡紫外线。
9、黑巧克力。巧克力内富含多种抗氧化物，如可可多酚和类黄酮等，适量摄入可减少有害紫外线伤害，预防皮肤癌。
10、羽衣甘蓝。羽衣甘蓝含有大量的β胡萝卜素，有助于防晒抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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