风靡网络的6个另类减肥法

字号:T | T | T 2012-10-15 15:01:17来源:无忧爱美网评论()条点击:
导读:还在节食减肥吗?还在疯狂运动吗?你out了,这些爆红网络的减肥方法,让你轻轻松松瘦下来。真的有效吗?快随如花一起来看看吧!

一、刷刷舌头减食欲

减肥原理:仔细看你的舌头,是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。舌苔变厚,唾液分泌就会减少,味蕾敏感度也会减低,这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦,这就很容易发生食欲失控的情况。清除了舌苔之后,味蕾也会敏感很多,即便吃的清淡,食欲也能得到满足,蔬菜沙拉不再会让你食不知味。

专家评论:舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。经常吃浓重味道的食物,舌苔就会变厚。烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。刷舌头就是刷舌苔,这对减肥有着意想不到的效果。

注意事项:口腔黏膜很敏感,所以刷的时候千万别用力过猛,免得粘膜受到刺激引起干呕。

二、头顶毛巾走路

减肥原理:毛巾放在头上走路,可训练平衡感,及维持小肌肉等收缩。

专家评论:这种减肥法主要雕塑腰部、臀部曲线,每天持之以恒做差不多1个月后能塑身。但这种减肥法是心理作用,安慰自己有在努力减肥,因此不太可行。

注意事项:必须持之以恒,要不然效果不大。

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关键词:科学减肥 最简单的减肥方法 快速减肥的方法

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