性感无敌蔡依林 美肤塑身秘诀分享

字号:T | T | T 2012-10-30 16:35:36来源:太平洋女性评论()条点击:
导读:蔡依林拍摄新歌《迷幻》MV全裸出镜,网络上点击率空前之高,她敢于裸身上映,全因她有裸的资本,她的身材和皮肤让男性眼瞪直了,也让女性羡慕妒忌恨。

1、持之以恒,欲速则不达

有很多人在平时不注意日常生活饮食,日积月累下身材发福了,才意识到健康和好身材的重要,特别是一些女性朋友。于是乎,减肥瘦身便被提上了日程表。可是,都知道胖起来很容易,可是要瘦下来可不是一天两天就可以办到的。

不少人则是着急得很,希望能在短期内达到瘦身的效果。于是乎,她们采用了很多极端的方法,甚至把绝食都搬出来了。

可是,这样减肥真的可以吗?这样只会是欲速则不达,只会取得反效果,不仅赘肉没减下来,反而很容易得病;不只要瘦,更要瘦得漂亮,这是蔡依林对《养瘦:能吃能睡又能瘦》理念的解释:“‘养瘦’就是在生活中,用健康的态度,培养出既健康又可以瘦身的习惯。”

蔡依林还告诫年轻女孩,要通过正确的饮食来获得曼妙的身姿,“养瘦”是一辈子的事,不要妄想通过几个月就能速成。

所以,要想有好身材,有好皮肤,千万不可着急,这是一辈子的事情,平时养成良好的生活习惯才是最重要的。

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