3步排毒治好便秘 瘦美人就是你

字号:T | T | T 2013-01-25 11:28:41来源:无忧爱美美容频道评论()条点击:
导读:便秘会让我们发胖,如果不想让排毒问题让你越来越胖,那么就务必要看看无忧爱美网小编以下为你介绍的减肥方法,帮你重新认识便秘与瘦身的关系,做好排毒工作,瘦身就能走捷径。

3步排毒治好便秘

三部曲:每天1杯排毒减肥饮品

说到改善便秘,促进排毒,饮食减肥绝对是重头戏,下面,爱美网小编为你介绍2款简单的排毒减肥食谱,让丰富的膳食纤维进一步加强肠道的蠕动能力。

苹果酸奶

材料(2人份):苹果1个、奇异果1个、卷心菜叶2片、酸奶100克、白开水100毫升

1.将苹果的果皮和芯去掉,奇异果的皮去掉后,随意地将果肉切块。

2.卷心菜叶随意撕开几片,将以上材料和酸奶、白开水一同放入搅拌器中搅拌。

酸奶中的丰富乳酸菌,加上苹果的膳食纤维,奇异果的丰富维生素C,卷心菜的维生素U,重整你的肠道,让废物毒素都清除出去。

编辑:孙倩倩

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