精选一日瘦身排毒减肥餐 健康美丽从排毒做起

字号:T | T | T 2013-04-15 10:56:50来源:无忧爱美网评论()条点击:
导读:排毒对女人来说有多重要,大家应该都明白,但每天早出晚归的上班族总有许多无奈。高热量油炸食物、空气污染、电脑辐射、二手烟、熬夜等等,都会让毒素在你体内聚集,导致肥胖。


排毒减肥餐

排毒减肥

春季减肥需要多吃排毒减肥餐。排毒减肥餐及时清除体内的毒素,让身体轻盈有活力。最常见的排毒方法是喝柠檬水,除了这个方法外,还可以将排毒放在一日饮食中。合理选择食材,让你从早到晚彻彻底底地排出身体毒素。

核桃粥

排毒早餐:核桃粥

做法:将核桃肉浸泡在水中,变软后,去掉衣,捣碎。红枣切开,去掉核,放在水中浸泡,沥干水后捣碎。将红枣、核桃、糯米一起放入锅里加水熬成粥。加入盐或糖调味即可。

点评:核桃有润肠通便的作用。这款核桃粥非常适合用来做早餐,滋润又养生。

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