您好,游客 请 [ 登录 ] [ 注册 ]
欢迎您,无忧爱美网 会员中心 安全退出
设为首页
无忧爱美网
您现在的位置:无忧爱美网首页 > 图库欣赏 > 丰臀 >

女白领打造“翘臀”的法宝

写评论 下载图片 全部图片 来源:互联网发布时间:2012-10-26 15:51:59浏览次数:0评论数:

每个人都希望把自己最好的一面展现给大家,当然女性也不例外。对于女性而言,则更注重于自己的整体形象,长久的坐着不仅会对腰腹部的脂肪造成堆积,更对臀部的美感造成威胁。那么该如何丢掉这种威胁呢?下面就随编者一起来了解下吧!
每个人都希望把自己最好的一面展现给大家,当然女性也不例外。对于女性而言,则更注重于自己的整体形象,长久的坐着不仅会对腰腹部的脂肪造成堆积,更对臀部的美感造成威胁。那么该如何丢掉这种威胁呢?下面就随编者一起来了解下吧!
标签:性感美臀丰满翘臀美臀法宝 支持键盘翻页 ←左 右→
  • 每个人都希望把自己最好的一面展现给大家,当然女性也不例外。对于女性而言,则更注重于自己的整体形象,长久的坐着不仅会对腰腹部的脂肪造成堆积,更对臀部的美感造成威胁。那么该如何丢掉这种威胁呢?下面就随编者一起来了解下吧!
  • 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左腿向右伸直,尽量抬高,双腿交替进行,各做15次,双腿不要弯曲。早晚各做一遍,每天坚持做,这样锻炼能使腹部收缩,使腰部到臀部形成一条优美的曲线。达到健美的目的。
  • 二、身体站立,双手叉腰,然后弯曲膝盖,保持微蹲的姿势。保持预备姿势,然后收腹,接着向后收臀,此为一完整动作。继续保持膝盖弯曲,然后连续做以上动作。
  • 三、脚踩着绳子后,两脚成前后步,接着下蹲,使前后脚的大腿及小腿都成90度。
  • 四、双脚微曲平躺地上,双手平放在两侧。利用腰力引体上升,维持约5秒后,将身体平放在地上,重复动作15次。
  • 五、仰卧在床上,双腿伸直,双臂成一直分开:举右腿与床成直角,慢慢向左指举去,尽量碰到左手指,右腿保持伸直,左手保持水平;还原;换成左腿,向右手指举去,重复进行。

每个人都希望把自己最好的一面展现给大家,当然女性也不例外。对于女性而言,则更注重于自己的整体形象,长久的坐着不仅会对腰腹部的脂肪造成堆积,更对臀部的美感造成威胁。通过以上运动方法,只要持之以恒,完美的翘臀就会呈现。

友情提示:以上图片均来自互联网,图片版权归其创作人或其他合法者所有。无忧爱美网尊重他人的知识产权,如果内容涉及或侵犯了您的权益,请直接联系本网站,我们将立即予以纠正!

HOT 热图推荐
更多>>

Copyright © 2004-2017 无忧爱美® ( www.51aimei.com )版权所有

北京爱美商通资讯科技有限公司 未经书面授权请勿转载

网站备案号:京ICP备10037406号-1

服务投诉电话:13911552248

招聘优秀人才电话:13911552248 高主任

整容咨询服务:

全国免费服务热线 (7*24小时客服在线)

400-6651-120

国际咨询热线:010-59799155

短信咨询:13911552248

合作QQ:4006651120无忧爱美网咨询QQ

咨询QQ:800017185无忧爱美网合作QQ

微信号码:1120 35 1120

韩国整容咨询服务:

直通韩国咨询热线(免国内 国际长途费)

400-0082-051

咨询QQ:4000082051无忧爱美网韩国咨询QQ