皮肤过敏出油这些春节吃喝熬夜引发的皮肤问题你中招没

字号:T | T | T 2019-02-12 16:00:17来源:无忧爱美网评论()条点击:
导读:良好的生活作息习惯会映射在我们的皮肤状态的精神面貌,可以使春节期间,多数小伙伴熬夜垒长城,大吃大喝在所难免,皮肤还能好吗?

这些春节小主们过得如何啊?很多伏案工作的小主是不是还没有进入到工作状态,油腻出痘的脸、黑眼圈和眼袋说的是不是你。小编整理了四种过节后容易出现的皮肤问题给大家,看看能不能帮到皮肤状态很差的你!

1、皮肤发痒过敏

春节回家皮肤过敏

一到过年北上广等大城市就上演“空城计”,很多外地的朋友提着大包小包回家乡过年,可是南北温差、气候、水质以及空气质量都是很大差别的,人在短时间内的转换特别容易瘾大皮肤过敏。

过敏的症状常表现为:皮肤有烧灼、瘙痒、刺痛或紧绷感,或出现轻微的红斑、干燥脱屑和散在小丘疹等肉眼可见的外观表现。

建议饮食:清淡饮食,避免进食过于辛辣、油腻以及牛羊肉等生发的食物,禁烟、酒,避免情绪过于激动,多吃富含维生素B、C、E的食物,如燕麦、黑米、牛奶、橘子、猕猴桃、鱼肝油等。

2、皮肤粗糙暗沉发黄

春节后皮肤粗糙暗沉

皮肤在睡眠的状态中,可以自动进行新陈代谢,释放出荷尔蒙,令皮肤细胞修复迅速,而如果睡眠不稳定,或者是熬夜的话,皮肤的维系血管就得不到足够的血液的供给,皮肤细胞的新陈代谢就会因为缺乏营养而受到阻碍,从而导致皮肤的衰老,令皮肤变得更加粗糙。

推荐饮食:维他命B能够解除疲劳,增强人体免疫力。熬夜会增加“火气”,因此不宜再吃薯片、饼干等容易上火的食品。

3、肌肤出油长痘

节后皮肤出油长痤疮

过年期间我们会经常熬夜昼夜颠倒,饮食上也是偏重口偏油腻,这样就会导致肌肤的新陈代谢出现紊乱,雄性激素水平迅速升高,油脂分泌也会变得格外异常,这样过多的油脂就会呈现在皮肤表面,而且如果不及时清理的话,就会引发痤疮。

推荐饮食:饮食上同样是要清淡饮食,避免过多摄入辛辣油腻、高糖分的食物,多吃水果和蔬菜。还芋头、南瓜等富含纤维素的蔬菜、豆类和薯类,有利于促进胃肠道蠕动,保持大便通畅。

4、黑眼圈加重

节后黑眼圈加重

睡眠不足加上用眼过度,会导致下眼睑部血液循环不好,血液中去氧的血红蛋白大幅增多,从而造成眼周皮肤淤血和浮肿的现象,这样就形成了我们常挂在眼圈周围的黑眼圈。

改善办法:可使用VC,VK精华液,分别有加快色素代谢和促进血液循环的作用。饮食上多吃富含铁质、维生素A、C、E的食物,如猪肝、菠菜、海带、西红柿、胡萝卜等。

除此之外,小主们还要注意“卸妆”,过年聚会多,大家都会选择彩妆让自己更亮眼,所以晚上必须使用“深层卸妆乳”,以去除皮肤上一天下来积累的负担----灰尘、烟尘、皮肤代谢废物,让皮肤更加畅快的呼吸,也便于营养成分更好的吸收。

身体的任何一寸肌肤都有衣服防护,而娇嫩的脸部肌肤却没有任何保护,这似乎有点不公平,所以小仙女们一定要做好预防和保养,全面提升肌肤储水力和抗氧化力,让我们皮肤饱满水当当!

编辑:李倩楠

关键词:节后皮肤问题 节后皮肤出油 节后黑眼圈

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