听过轻断食 可肌断食是什么鬼?肌肤减肥要靠它?

字号:T | T | T 2016-04-27 10:46:54来源:无忧爱美网评论()条点击:
导读:正在减肥或者热衷于减肥话题的朋友对于”轻断食“一定不陌生,不过你可知肌肤也需要适当”饿“一下吗?一起跟随小编开启”肌断食“的美肤之旅吧!

轻断食

一个月前小编下载了一款瘦身APP,每周会推送轻断食的饮食搭配,说实话搭配还不错,但是我根本没时间去准备这些食材,好尴尬!

不过肌断食你有听过吗?

肌断食怎么做

【“肌断食”是一位日本护肤专家发明的名词,也是是目前日本美容界流行的肌肤保养法。】

大概意思:在皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。

自测:你的肌肤情况还好吗?

肌断食

1、肌肤突然间容易发炎、过敏

2、换季或旅行后肌肤会难以适应而常发敏感

3、去角质后,肌肤对产品的吸收力没有改观

4、每日都涂过于浓厚营养的护肤品

5、做再多的保湿,水油依然严重不平衡

如果你默默地√2个是以上,那就说明你的肌肤到了该“减肥”的时候,是时候饿一下,进入肌断食阶段了!

肌断食有什么用?

肌断食怎么做

1.让肌肤休息

我们生活的环境已经大不如以前,污染一天比一天严重,肌肤毛孔很容易受到污染物的侵袭,所以隔一段时间好好清理肌肤,让它稍作休息,比起长期超负荷地“喂”保养品的方式好。

2.让你了解自己的真正肤质

其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油,给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。

3.让护肤品吸收更好

如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不见得是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,之后对于护肤品的吸收力反而会更好,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用。

4.让肌肤养成自愈力

长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的调适能力会变差,一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化,非常容易出状况。适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。

肌断食怎么做?

肌断食怎么做

DAY 1 减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。

DAY 2 停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿乳液。

DAY 3 肌断食期间要保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 4 继续使用简单的水乳产品,观察肌肤状况。

DAY 5 从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。

DAY 6、7 逐渐叠加护肤品,恢复到正常的皮肤保养。

TIPS:如果在断食中途感觉不适,随时可停止断食,慢慢恢复正常保养。

什么时候做肌断食?

生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。

以上就是小编给亲们带来的关于肌断食的相关内容,如果还想了解或者咨询更多关于美容护肤的问题,拨打全国免费电话:400-6651-120!

编辑:李倩楠

关键词:肌断食 肌断食怎么做 肌断食什么时候做

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