各种体型对号入座 真的不是吃得少就能瘦

【鸭梨星人】：恭喜你，你的身材很有女人味，双臂纤细，上身苗条。不过臀部和大腿有点微胖，如果继续变胖会很容易变成大象腿哦~

饮食最佳搭配：分离饮食法!碳水化合物(面条、土豆、米饭)和蛋白质(肉、鱼和乳制品)应该分开食用，这样能很好地促进你的新陈代谢，分解囤积在臀部和的脂肪(一定要少吃红肉, 比如牛肉和猪肉)。

瘦身食谱驾到!

早餐——全麦面包+牛奶+西红柿

午餐——杂粮米饭+去皮鸡肉+蘑菇汤

晚餐——三文鱼+蔬菜沙拉

最佳餐间小吃：奶酪、坚果

加点运动吧!

骑自行车和步行最为理想，每周找两天骑车或者步行上班吧。