风靡网络的6个另类减肥法

一、刷刷舌头减食欲

减肥原理：仔细看你的舌头，是不是上面有一层厚厚白白的舌苔。舌苔变厚，唾液分泌就会减少，味蕾敏感度也会减低，这样你吃再多的东西也不会觉得满足。只有味道够油、够咸、够甜、够辣、够刺激才觉得嘴里舒服心里舒坦，这就很容易发生食欲失控的情况。清除了舌苔之后，味蕾也会敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到满足，蔬菜沙拉不再会让你食不知味。

专家评论：舌苔就是让你食欲大增、整日停不了口的大“祸根”。经常吃浓重味道的食物，舌苔就会变厚。烟酒、咖啡、烧烤、辛辣这些也同样会让你的舌苔增厚。刷舌头就是刷舌苔，这对减肥有着意想不到的效果。

注意事项：口腔黏膜很敏感，所以刷的时候千万别用力过猛，免得粘膜受到刺激引起干呕。

二、头顶毛巾走路

减肥原理：毛巾放在头上走路，可训练平衡感，及维持小肌肉等收缩。

专家评论：这种减肥法主要雕塑腰部、臀部曲线，每天持之以恒做差不多1个月后能塑身。但这种减肥法是心理作用，安慰自己有在努力减肥，因此不太可行。

注意事项：必须持之以恒，要不然效果不大。