海苔山药卷 冬季减肥很简单

字号:T | T | T 2013-01-06 14:24:13来源:无忧爱美美容频道评论()条点击:
导读:山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用。

海苔山药卷

小贴士

1.生山药去皮比较麻烦,太滑,粘液粘到手上还会痒,蒸熟的山药就避免了这些。

2.这个卷山药泥一定要都集中在中间,可以用手先将山药泥捏紧再卷,一定要卷紧些,否则一切就会散~

小编寄语:山药对于女性们而言,它含有足够的纤维,食用后就会产生饱胀感,从而控制进食欲望,是一种天然的纤体美食。其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。

编辑:孙倩倩

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关键词:海苔山药卷 减肥食谱 减肥餐 瘦身方法

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