深层排毒 7步按摩减肥操
导读：忙碌的OL总是无暇运动，长此下去体内积聚过多水分，新陈代谢变差，长久就会囤积过量毒素，令身形显得浮肿，手臂、大腿、小腿都是重灾区，今天教大家7步消水肿按摩减肥操！
四肢减肥按摩
1、双腿屈膝，微微张开地坐于椅子上，上身稍微前倾，左臂自然屈肘，下臂放于左大腿上，伸出右臂，右手掌的根部压在左手腕上，然后顺着下臂抑制往上轻轻按压，每下保持3秒。
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