夏天吃西红柿防晒吗
导读:据营养专家介绍,夏季应该多吃西红柿,还有一个重要的原因——防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
西红柿疙瘩汤
主料:西红柿200g面粉100g、鸡蛋2个
配料:大蒜、花生油、盐适量
做法:
1、西红柿洗净切成块
2、鸡蛋打入碗中加入面粉和适量的盐 搅拌成面疙瘩
3、热锅入油炒香蒜丁后加入西红柿翻炒
4、西红柿炒出汁后倒入适量的水煮开
5、用筷子把搅拌好的面疙瘩拨入煮开的西红柿水中把块大的疙瘩用筷子夹开成自己认为合适的大小煮开
6、等面疙瘩都浮起在汤表面上就是熟了。
延伸阅读:
上一篇:雅诗兰黛“小棕瓶”评测 下一篇:20招小贴士 懒妞美丽度夏






已有人对本文发表评论 查看所有评论我要评论