破解那些被夸大的美容神话

神话1 维生素E能去皱

维生素E是一种非常重要的抗氧化剂，所以我们很容易联想到它可以抗衰老和去除皱纹，参考手边的护肤品，其中很多也都含有VE的成分，这就更坚定了我们这个想法。

但事实是外用维生素E并不能起到抗衰老作用，真正起作用必须由口摄入，经过消化与营养素结合，才转换成肌肤与身体可以利用的形式。这也是科学进化后，近年来口服型维生素E的人们越来越多的原因，而且口服也是有很多学问的，因为它是一种脂溶性维生素，不溶于水而溶于脂类溶剂，所以服用时配合天然油脂成分能更好的吸收。