如何让头发不再飘“雪花”

一头柔顺的秀发，能给女人们带来自信与青春。然而偏偏事与愿违，讨厌的头皮屑真的让人很烦恼。在日常生活中，除了工作压力、环境污染等之外，不良的饮食习惯也对头皮屑的产生有直接的作用。要改善头皮状况，除了好产品和生活上的调理，通过饮食也可以控制或治疗头皮屑。无忧爱美网的美容小编推荐的以下几种食疗方法能有效改善这一状况，不要错过奥！

一、蔬菜粥

材料：菠菜50克、大米50克。

做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。