5个有趣方法打造小鸟腿

保鲜膜瘦腿法

据说很多明星都用保鲜膜瘦腿法瘦腿的呢。在大腿及大腿根部涂抹脂肪分解凝胶，涂好后缠上有弹力的绷带，再涂上冷冻液，45分钟后再去掉弹力绷带。然后用保鲜膜将腿部全部包裹起来。把腿分开，比肩部距离稍宽。俯下上半身尽量用双手握紧后跟，让双腿和臀部成直角。这时大腿会产生汗液，用冷水毛巾擦去即可。