超实用瘦腿法练就迷人美腿

4.诱人瘦腿方案——水果

经常吃含钾量较多的水果，就能够消除腿部浮肿和下半身肥胖，很多含钾量高的水果刚好都适合夏天的季节。

西瓜就是典型的一种，西瓜的利尿作用给瘦身带来了出其不意的惊喜。除此之外，苹果中所含有的苹果酸，木瓜和草莓中丰富的维他命，都会对你的双腿瘦身产生微妙的作用。而香蕉的营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量却很低，适合希望腿部更苗条的人食用了。