14种食物诱发痛经 姑娘们注意了

竹笋

竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

酒

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。

食盐

女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的，因为过咸的食物使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。