七种高纤食物拯救“游泳圈”
导读：水桶粗腰让许多久坐族陷入苦恼？怎么才能快速有效的甩掉游泳圈，速成小蛮腰呢？无忧爱美网小编推荐以下7种高纤食物，拯救你的“游泳圈”。不要错过哦！
7、香菇
香菇比起菇伞，菇蒂含有更高量的多样性纤维，再加上它含的多醣体与矿物质锌，有助于抗肿瘤、增强免疫力，是很好的食物。
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