吃水果有讲究方法错反增肥
导读：不是多有的水果都减肥，如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，就会得“水果病”。一起了解一下水果到底该怎么吃吧！
5.吃西柚有助燃烧脂肪？
民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替也成。西柚的卡路里在水果中并不算低，一个西柚等于半碗饭，只吃西柚也会导致营养不均。
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