聪明吃零食 怎么吃也不胖
导读：胖子十个有八个都是零食爱好者，想要减肥？就必须远离零食。好在你不用完全拒绝零食的诱惑，聪明的吃法能满足你每日所需营养，还能平复想要被零食填满的胃。
5、远离诱惑
尽管做好了万全的准备和计划，但却发现，你仍然被家中冰箱里的冰欺凌所吸引，较好的办法就是远离这类零食。如果你实在是想要放纵一次，可以买包小份的解馋。在办公室里，远离吃不胖又老张罗着吃饭的同事，调整你的日程安排不要和他撞到。
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