7日减肥计划 1周蜕变瘦美人
导读：大多数的MM在面对减肥的时候都是希望能用较少的时间，花较少的力气也能快速瘦下来。这看似很不实际，可是并不是没有可能的哦。怎样减肥较快较有效呢？
周三吃营养早餐
前一天晚上，由于工作与学习的缘故，晚饭时间推迟了，于是喝一碗瘦身汤，避免脂肪积聚，周三的早上，肚子也许会咕咕叫，那么就为自己准备一份营养健康的早餐吧。
小贴士
其实早餐较好的主食就是米饭，早上做一碗胡萝卜大豆饭，无论是减肥，还是美容养颜，大豆中丰富的膳食纤维和矿物质都是女性的福音。另外，胡萝卜的β-胡萝卜素，加上天然的水之成分，为你带来全新的开始！
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