睡前美腿操赶走“大象腿”
导读：一位亭亭玉立的美女必然有一对修长的美腿，然而很多女性虽然面容姣好，皮肤白皙，但双腿形态却不甚完美，严重影响整个身材。如果想减去粗壮的“大象腿”就不要错过睡前美腿操。
大腿内侧运动二：双腿的脚踝部夹住枕头、挤压。俯卧在床上，用手腕支撑下颚，双腿的脚踝夹住枕头，合力向内侧挤压。
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