超偏门减肥秘技 嫉妒减肥法

1.利用嫉妒

不需要对这种负面情绪感到有负罪感，只要你学会怎么利用这种情绪去帮助你减肥就可以了。每一次你感到嫉妒时，去做运动，去减肥，例如，跑楼梯、举哑铃等等。

2.收集情报

你可以悄悄去问你的朋友是怎么减肥成功的，是不是参加了什么新的瑜伽班？她是怎么坚持下来的？悄悄收集情报，或许这些情报对与自己减肥也是有用的。

3.不要找借口

你的朋友减肥成功是因为有钱找健身教练，或者是她有更多的时间做运动……不要给自己找借口！把注意力转到你的减肥计划上，如果你的朋友的成功是出乎意料的，这时候，你也应该相信：她成功你也能成功！