超偏门减肥秘技 嫉妒减肥法

4.消除比拼心态

我们无时无刻都在比较和竞争。因此，要对自己有点耐心，你必须要意识到减肥是要花很长时间来改变那些不健康的习惯，为了你的健康，你必须要忍受。

5.减肥成功

当你是唯一一个减肥成功的人时，你可能会很惊讶，你成为了人们关注的中心。也许会有人问你“你减了多少啊？”如果这个问题你觉得太私人，你可以说：“谢谢你注意到了。我感觉好极了。”如果你觉得很高兴，你可以再加一点点骄傲的语气，“我很高兴！”

6.分享减肥经验

还会有人说：“哇，你就像变了个一样！”你可以自夸一下：“啊，是啊，现在我能跑了几层楼梯一点也不觉得累。”你的同事或朋友可能会惊讶，因为你变得更有自信、更强，她们甚至会觉得受到了威胁。当然，如果你的朋友愿意反过来问你减肥成功的经验，你应该和她一起分享。