早春瘦腿秘诀炼就诱人美腿

经历过一个春节假期的休养生息，身上自然是长了不少赘肉，大腿当然不例外。不知不觉已经立春了，怕腿粗不敢穿短裙？别担心，小编今天就为你介绍瘦腿7大秘诀，让你轻轻松松开始美腿的“诱惑大战”！

第一大秘诀：干洗腿

用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩十几遍，每天有时间就来做上几次，不仅能达到瘦腿的效果好能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。

小编知道现在有很多OL都长期坐在电脑前很少运动，不妨在闲暇时刻来个干洗腿，休闲美丽两不误！

第二大秘诀：揉腿肚

将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20次~30次为1节，共做6节。这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

这个秘诀一定要把握好揉动的次数和方法，才能让瘦腿的效果加倍喔！