8大排毒清脂美食狙击肥胖

根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内毒素垃圾，就会在体内存放大量的毒素垃圾。一般成年人体内有3-25公斤毒素垃圾。

听到这些会不会觉得有些恐怖呢？目前市场上有关排毒的保健品也是琳琅满目，让人们眼花缭乱，其实生活中就有很好的排毒清脂食物，一起跟小编去看看吧！

1、山楂助消化

吃太多，难消化？那就来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。

山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显著。