瘦腹操 OL轻松消灭小肚腩
导读：夏季已经到了，隐藏在腹部的赘肉开始隐藏不住咯！不想做个大腹婆的话，就来学习如何瘦腹吧！现在小编就来给大家推荐一套简易的收腹操，让您轻松减掉肚子上的赘肉。
Step1
热身运动：双掌着地，两臂与肩同宽，背部与地面平行；膝盖着地，小腿伸直，大腿与小腿呈90度(上图)。
吸气，同时收腹，背脊向上拱起，微收下巴，保持动作10-15秒(下图)。
呼气，拱起下背部，抬头，保持10-15秒。每组动作重复5-8次。
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